隨著生活節奏的不斷加快，現如今大家的生活壓力越來越大，所以我們的皮膚也隨之出現了很多問題，比如說患上了白癜風。這是一種頑固的皮膚疾病，給大家帶來的危害也非常大，那么患者朋友要如何減輕疾病對自己的傷害呢?

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1、減少或避免接觸橡膠手套可防止白癜風的加重

減少或避免接觸橡膠手套可防止白癜風的惡化。由于橡膠防護手套中含有抗氧化劑氫醌單苯基醚，這種物質對人體皮膚中的黑色素細胞有選擇性破壞作用。

2、避免皮膚出現創傷或者摩擦

處于進展期的白癜風患者要注意外界刺激，避免對皮膚造成創傷和摩擦，如皮帶摩擦、燒傷、化學藥物、凍傷、日光暴曬等。

3、減輕生活壓力造成的精神壓力或創傷

白癜風的發病或加重常可在一次應激事件之后發生，而發病期的疲勞、憂慮、夜不成眠、飲食不寧、睡眠不安等都會造成精神壓力過大，加重病情。因此，要預防白癜風的加重，先解決生活和精神壓力。

4、少吃富含維生素C的水果和蔬菜

原因是維生素C能降低血清銅和銅氧化酶的水平，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。

5、患者要遠離不良的心理狀態

白癜風患者往往會產生恐懼、自卑和消極的治療思想，而這些心理問題是白癜風治療中的“絆腳石”，這也不利于患者病情的恢復。

溫馨提示：白癜風比較頑固難治，所以患者朋友要及時有效地治療，只有積極配合醫生的治療，才能遠離疾病的困擾，恢復健康的生活。

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