一直以來,很多家長都在咨詢怎樣有效預防孩子近視?今天我們就來聊聊這個話題。我們知道,不良的視覺環境及行為是近視高發的主要影響因素,而近視一旦產生,不可逆轉,還會隨著孩子的生長發育,度數越來越高。

因此,近視防控應堅持以預防為主,抓早、抓小,實施全面視力健康管理,改善視覺環境、糾正不良視覺行為習慣,提高孩子自我抵御近視的生理潛能,從源頭控制近視的發生與發展。

家長如何監控孩子的用眼行為?

1、控制電子產品使用

家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過20分鐘,每天累積不宜超過1小時。

使用電子產品學習30~40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘,年齡越小,連續使用時間應越短。

2、保持科學用眼行為

引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或光線過強等情況下看書或使用電子產品。監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,應保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛與書本距離應為一尺(33~35厘米)、胸前與課桌距離應約為一拳(8~10厘米)、握筆的手指與筆尖距離應約為一寸(約3厘米)。

近距離讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。對于一年級握筆讀寫姿勢習慣不佳的學生,可購置設計合理的矯姿器具幫助矯正。

3、注意近視的早期表現

當孩子出現看書易串行,易疲勞,寫字時趴得很低,喜歡湊近看電視;由看近轉為看遠時,經常出現短暫的模糊不清現象;

經常揉眼睛,喜歡瞇眼;眼睛干澀、灼熱、發癢、脹痛、畏光;睡眠多夢多汗,身體容易倦怠,眩暈、食欲不振;頭暈、注意力不集中,記憶力下降,做事沒有耐心,學習效率低等表現時,一定要及時檢查。

如何減緩青少年近視度數加深?

現代社會的行為模式轉變后,近視已經步步緊逼。蝶適DISC是一種能延緩近視加深的新型親水接觸鏡,適合不能做角膜塑形而又有延緩近視需求的人群。蝶適多焦軟鏡作為標準化的產品,并且驗配流程簡單,家長可以帶孩子直接到當地眼科醫院、視光驗配中心,甚至是普通視光門店進行驗配即可,測量出近視度數和散光度數,便可直接購買蝶適多焦軟鏡,無需定制,即配即取,方便快捷。

同時,結合科學的方法監控孩子的用眼行為。最大限度地減輕兒童、青少年發育期高強度近距離用眼。家長應主動了解科學用眼護眼知識,教育、督促孩子糾正不良的視覺行為,管控好孩子的日常視覺行為,并以身作則,帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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