一場新型肺炎疫情，延長了春節(jié)假期，也打亂了諸多家庭原有的安排。

教育部已經(jīng)發(fā)出了2020年春季學(xué)期延期開學(xué)的通知。中國心理學(xué)會心理咨詢師工作委員會副主任、中國科學(xué)院心理研究所教授林春說，其實(shí)，家長可以在這個(gè)難得充裕的共同時(shí)間里，對孩子做好啟發(fā)、引導(dǎo)和教育。

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和孩子聊聊科學(xué)

疫情期間，家長不用在孩子面前裝作滿不在乎。焦慮和恐懼都屬于正常反應(yīng)。家長要明確告訴孩子——疫情未緩解，戶外還不安全，出門玩耍有傳染風(fēng)險(xiǎn)。

孩子會恐慌。有些家長一邊告訴孩子不要害怕，一邊自己卻緊張得不行，這給孩子傳遞的是矛盾的信息。林春建議，家長要承認(rèn)并接納自己的恐懼，也讓孩子認(rèn)識并接納自己的緊張情緒，用科學(xué)的防疫措施和生活學(xué)習(xí)的合理安排來規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，降低恐懼情緒。

那么，阻礙孩子出去玩的那個(gè)“敵人”是什么?借此機(jī)會，家長剛好可以和孩子好好聊聊科學(xué)。

少用抽象名詞，多用具體比喻。告訴孩子病毒的類型、病毒傳播的途徑、病毒感染細(xì)胞的方式，也可以培養(yǎng)孩子對大自然的敬畏之心以及保護(hù)自然生態(tài)的意識。如科幻作家、童行書院創(chuàng)始人郝景芳所說，世界確實(shí)有危險(xiǎn)，但知識讓我們不害怕。

同時(shí)，家長也可以坦誠地告訴孩子，人類對病毒、對自然的認(rèn)識還不夠深，很多東西都有待進(jìn)一步探索。這樣循循善誘，能激發(fā)孩子對自然、對科學(xué)的好奇心。

中國科學(xué)院心理研究所教授史占彪還建議，父母在與孩子相處的過程中，要少看電視和手機(jī)，保持自身情緒的穩(wěn)定，做好孩子的生活和學(xué)習(xí)的推動者。“孩子們是在不斷學(xué)習(xí)和成長的。通過一起做家務(wù)、一起討論和商量家庭有關(guān)安排等方式，也能推動孩子在特定的歷史和環(huán)境背景下得到成長。”

不用避諱生命教育

新型肺炎疫情，已經(jīng)帶走了一些人的生命。新聞滾動播放，孩子也能感覺到今年春節(jié)的氛圍和往年不一樣。如果孩子問起死亡是怎么回事，家長要如何回答?

中國科學(xué)院心理研究所副教授黃崢說，家長要重視孩子對生命與死亡問題的關(guān)注，溫和、耐心、正面地回答，減少孩子的疑問和恐懼，讓孩子獲得成長的機(jī)會。

其實(shí)大約四五歲開始，孩子就知道死亡的存在。當(dāng)孩子產(chǎn)生跟生命與死亡有關(guān)的問題和困惑時(shí)，家長不該簡單粗暴地否認(rèn)、拒絕。態(tài)度比語言更能傳遞真實(shí)的信息，如果家長聽到跟死有關(guān)的問題就特別煩躁、厭惡，讓小孩子別亂說、別瞎想，不僅不能阻止他們瞎想，還會讓孩子意識到大人其實(shí)也非常恐懼死亡，更增添孩子的焦慮。

黃崢表示，要根據(jù)孩子年齡段的不同，采取不同的方法來說死亡這件事。學(xué)齡前孩子需要更確定的信息和對心理安全感的保護(hù)。家長可以以安撫和保證為主，比如，只要做好防護(hù)，就不會有事。對于學(xué)齡兒童，家長可以適度與其進(jìn)行更充分交流，用孩子能理解的方式講述生命從哪里來、到哪里去，讓孩子了解生命的唯一性和可貴性。

林春強(qiáng)調(diào)，在孩子面前，家長不僅僅是教育者，還要做好觀察者、陪伴者、示范者和引領(lǐng)者。“生活就是教育。”他強(qiáng)調(diào)。

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