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長沙晚報8月10日訊(通訊員 趙錦 全媒體記者 彭放)10日，長沙市疾控中心發布健康提醒，夏秋交替時節，長沙仍處于主汛期，暴雨、高溫天氣較多，是腸道傳染病的高發時節。預防感染腸道傳染病，應該從以下幾方面注重個人衛生，保持健康生活方式。

養成勤洗手的習慣。特別是在飯前、便后、接觸鼻咽分泌物后、護理病人前后、給孩子換尿不濕前后、倒垃圾或接觸垃圾之后以及加工食物前要洗手。

喝開水。不喝生水，使用清潔的水漱口、刷牙、洗食具、水果、蔬菜和其他食品。

加工食品時要生熟分開。自制熱鹵熟食要用專用的熟食案板、刀具和專用盛放容器，避免交叉感染，盡量不食用涼菜。

食用新鮮食物。吃剩飯菜要放在冰箱儲存，食用前要蒸煮熱透。冰箱并不是食品安全的“保險箱”，因為冰箱中的食品可能受到一些嗜低溫的細菌污染，可致腹痛、腹瀉等腸道癥狀，即俗稱的“冰箱病”。

生吃蔬菜水果要洗凈、削皮。生的蔬菜、水果可能沾染致病菌、寄生蟲卵、有毒有害化學物質，生吃要充分洗凈或削皮后再食用。

做好環境衛生。一些腸道傳染病可通過蒼蠅、蟑螂等媒介傳播，應注意室內的清潔、衛生，要及時傾倒垃圾，疏通污水溝，做好滅蠅、滅鼠、滅蟑工作。

一旦出現腹瀉、嘔吐等癥狀，要盡早就醫，并注意病人的飲食隔離，做好餐具的消毒。

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