“做我自己喜歡的事情，在生活中發現更多美好，開創自己的人生。”包頭NRG綜合體能訓練場館館長郭斌說。將綜合體能訓練方式運用到大眾健身中，是近年來健身場館一種全新的訓練方式，隨著郭斌的熱愛與堅持，身邊越來越多的人了解并加入體能訓練館。

(資料圖)

郭斌畢業于北京信息科技大學，畢業后在大連一家公司做室內設計，經常出國工作。郭斌說：“我大學剛畢業的時候比較瘦，但是工作的兩年時間里每天就是上班睡覺打游戲，體重從120斤飆升到了180斤，后來感覺自己太胖了，就開始健身減肥。”談到回包頭創業的原因時，郭斌說主要是因為母親生病了，自己離家人近一點方便照顧。但是在創業初期，郭斌考察包頭的市場時一直沒找到合適的領域，后來在健身的過程中認識了兩個朋友，三人一拍即合，聯手開辦了健身館，雖然后來因為一些原因，一行人分別走向了不同的方向，然而郭斌的創業之路并沒有停止。

向往快樂生活

2016年，郭斌開始創業，那時候傳統健身房風頭正盛，郭斌最初的想法就是能帶動身邊的人一起運動，讓大家擁有健康的身體。但是傳統健身房的用戶體驗存在一些問題，缺乏專業引導、沒有經驗的人很容易在健身過程中受傷或者放棄、還有很多用戶碎片化的健身需求無法滿足，尤其是早晨6點到9點、晚上9點到12點這兩個時間段是上班族健身需求的高峰期，傳統健身房卻不開門，于是郭斌結合自己之前的健身歷程，憑借對健身行業的熱愛，決定創辦體能訓練館。一路走到今天，坎坷和困難不可避免，但郭斌仍感念從開始到現在的一切相遇，是所有的際遇和自己的堅持，才有了與一群人每天一起給生活充電的簡單純粹的快樂。

郭斌的NRG體能館，早上五點半開始第一節課，一直持續到晚上八點，這樣既能有教練指導，又能滿足各個年齡段碎片化時間需求。

“日常健身對于個人來講最大的問題是難以持之以恒地堅持下去，在體能館卻是一群有同樣愛好的人每天相約一起上課，計劃由教練統一制定，上課過程也是教練矯正、監督大家的訓練進度和水平的過程。會員互相督促，共同進步，人與人、組與組之間會有競爭，每節課大家會主動地當成一場小型比賽去努力，氛圍特別‘嗨’特別積極。”郭斌說，“因為每節課都是所有人一起上課，新來的成員也會很快融入進來，老會員都特別友好。其實每個人的需求都不一樣，有想更健康的、有想減肥的、也有想增肌的，但是有一個快樂的氛圍會讓健身這件事走得更長久，更輕松愉快。”

郭斌和學員們除了日常訓練外，會安排戶外露營、爬山等，還有一些戶外訓練，冬天滑雪，夏天游泳。大年三十晚上，大家還聚在場館看電影和晚會，即使在大年三十和初一，大家也會先來館里酣暢淋漓地練一場。

堅持追求熱愛

“做這個行業還是情懷更多一些，主要還是熱愛，熱愛運動，更愛一起訓練的這些人。其實喜愛健身并不一定要去健身房，無論是任何運動，哪怕你平時出去跑個步、騎個車，或者爬個山都好，只要動起來、堅持下去就都很好。”郭斌說。

郭斌最初開館的時候經驗不足，在招生方面，他的理念很佛系，幾乎沒有做過什么宣傳，所以也沒積攢多少人，后來才慢慢有幾名會員來體驗，然后再帶動身邊的人，起步發展階段并不快。后來隨著口碑的積攢，學員也漸漸多了，但是困難也并未減少，老場館的供暖一度需要自己燒鍋爐解決。郭斌每天早上四點多起來燒鍋爐，之后上課、下課還得一直燒。那段時間，郭斌沒有空閑時間，是名副其實的館主兼鍋爐工。后來又遇疫情，基礎運營費很高，又沒有什么收入，損失都是郭斌自己在承擔，那段時間場館運營收入一度出現了負增長。

但是一路走來，郭斌從來沒有想過放棄，他一直想著怎樣在不違背自己初衷的情況下讓困境有所好轉。場館因疫情原因封閉的時候，郭斌會開視頻會議帶大家鍛煉，郭斌的愛人也非常支持他，和郭斌一起承擔壓力，告訴他熱愛就值得堅持，堅持下去一定會好起來。最讓郭斌感動的是會員們的支持，面對困難，大家一直沒有放棄鍛煉，一直鼓勵著郭斌，希望他一直走下去。現在大家坐在一起偶爾回憶過往，也唏噓調侃過，但更多是對未來的憧憬，大家嬉笑著約定要一起鍛煉到90歲。

“起碼我現在一直在做的這件事情是自己熱愛的，周圍也有這么多人支持我，那么這件事情就值得。遇到困難就解決困難，解決不了就樂觀面對，否則負面情緒會越來越多，不斷地精神內耗，最后也無濟于事，得不償失。”郭斌淡然地說。

不斷學習精進

為了更新課程，郭斌時常會去北京、上海等地參加專門的培訓并進行深入的交流。“不能老守著一個地方不更新不進步，還是需要新的東西吸收進來轉化為更好的，無論是健身方面還是生活方面，或是我們的需求方面，必須要有新的東西帶回來分享給大家，其實，我們名義上是一個健身館，實際上比健身館做的事情要更細致更人性化。”郭斌說。

郭斌也會利用全國各種體能大賽的比賽機會，把所學的東西展示給大家，但是一線城市的運動水平要比包頭強很多，且很多選手都是國家隊退役的專業人員，所以比賽不一定要論輸贏，是一個學習和進步的過程。通過這個過程，大家會總結一些經驗，然后明白自己應該在哪些方面不斷提升。

郭斌的體能訓練館對教練的要求秉持求質不求量，每一位教練都有自己所擅長的專項，從理論到實踐，從健身訓練到放松康復，教練團隊的綜合素質一直穩中有升。另外，其他場館來交流學習，郭斌從不藏私，總會把自己掌握的所有經驗都分享給大家。郭斌說：“像NRG這種健身館并不是可以暴富的商業體，其存在必然是基于熱愛，我希望越來越多的人參與進來，良性競爭，互相督促，共同發展，這樣才能帶動越來越多的人融入進來，喜愛健身，整個城市的健身氛圍也會越來越有活力。”

“對于一些有創業想法的年輕人來說，我想告訴他們的是，不要沖動，先考察市場，謹慎一些，不管怎樣選擇，做一件事情就要堅持把它做好，不能有點困難就退縮，更不能總想快速賺錢或者不勞而獲，還是得腳踏實地，安安穩穩地做好該做的事。”郭斌說。

（記者：梁晶晶；實習生：李星宇；編輯：張飛；校對：王振偉；審核：賈星慧）

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