你們好，最近0471房產發現有諸多的對于喝酒喝到吐想你想到哭完整版，喝酒這個問題都頗為感興趣的，為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、1.盡可能多喝熱葡萄酒。

2、不管你喝什么樣的酒，最好的喝法是把它加熱后再喝。加熱后的酒不僅清香可口，還能揮發醛類等有害物質，減少有害物質。最喝酒不可避免，需要適量飲酒。

(相關資料圖)

3、2.不要空腹喝酒。

4、喝酒吃飯時，酒在胃里停留時間長，酒精受胃酸干擾，不容易喝醉。如果多次空腹飲酒，血液中的酒精濃度會在瞬間升得非常高，使你進入危險的麻痹狀態。所以要盡量避免這種飲用方式。

5、喝酒前吃點淀粉類食物，或者泡一杯高纖維燕麥片先喝，因為據研究，要減少酒精的吸收，水溶性淀粉比脂肪更有效。即使沒時間吃飯，也可以先喝代餐。代餐里有纖維，會讓你的胃立刻有飽腹感。

6、減少酒精攝入。

7、3.不要狼吞虎咽。

8、喝酒注意慢慢品嘗。可以在喝酒邊吃菜邊適當停頓。同時，邊肖也提醒大家：千萬不要在喝酒期間喝碳酸飲料，這會導致身體對酒精的吸收更快。

9、增加肝臟的負荷。

10、4.喝酒多吃綠葉蔬菜和豆制品。

11、綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

12、5.最好的解酒不是茶。

13、能起到良好解酒作用的不是雪碧和可樂，而是果汁，尤其是橙汁和蘋果汁，因為它們含有果糖，能幫助酒精更好地燃燒。

14、6、不要多種酒混著喝。

15、由于各種酒的成分和含量不同，相互混合，會發生變化，使人喝后不舒服，甚至頭痛，容易喝醉。

16、7.不要用藥酒當酒席酒。

17、在藥酒中，可能會有一些藥物成分與食物發生沖突或引起化學反應。喝多了會導致惡心嘔吐等不適。

18、8.注意白酒和啤酒。

19、喝白酒時，多喝開水，讓酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝烈性酒時最好加冰。

20、溫馨提示：很多人喜歡喝酒娛樂，但酒精不僅會損害身體，還會影響神經系統，導致大腦遲鈍。所以要適量飲酒，也可以找其他方式娛樂。朋友之間的友誼不是酒精可以衡量的。

21、如何喝酒不疼。

22、“這酒看起來像水。吃在嘴里辣辣的，在肚子里鬧鬼。你走路都跌跌撞撞，半夜起來找水，早上起來后悔！”但是，這酒你得喝，后悔也要喝。那么怎樣才能做到千杯不醉，或者能及時醒酒不醉人呢？

23、1.不要空腹喝酒。

24、因為空腹時酒精吸收很快，人很容易喝醉。晚飯前你可以吃點東西。那么我們到底應該吃什么呢？一般來說，吃些高蛋白的東西比較好，比如吃兩個雞蛋、喝牛奶、豆漿等。因為這些高蛋白食物可以和胃里的酒精結合，發生反應。

25、減少酒精的吸收。

26、要注意避免和咸魚、香腸、臘肉一起喝，因為這類煙熏臘肉食品含有大量色素和亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷害肝臟，還會損傷口腔和食管黏膜，甚至誘發癌癥。

27、2、不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝

28、碳酸飲料中的一些成分能夠加快吸收酒精，更加不要多種類型的酒一起混著喝了，喝一杯白酒再喝啤酒最后還喝葡萄酒的話，就非常容易醉了。

29、3、多吃綠葉蔬菜

30、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

31、　4、酒后喝點淡茶

32、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒后可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，

33、因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

34、5、宜慢不宜快

35、飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

36、6、喝白酒時，要多喝白開水

37、我們再喝白酒的時候，可以多喝一些白開水，這樣能夠使得酒精盡快隨尿排出體外。我們喝啤酒的時候，多去廁所，喝烈酒的時候，最好加些冰在里面。喝完酒之后，喝一些熱湯，姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的作用。

38、7、食飲結合

39、飲酒時吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

40、8、甜點加水果

41、飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

42、喝酒在我們交際中是不可避免的，因此，在喝酒的時候一定啊喲掌握些技巧，讓你喝酒的時候減少對肝臟的傷害。

43、喝酒容易醉的人可以在喝酒的時候多吃點富含蛋白質的食物或者是西紅柿之類的水果，這樣也能減輕酒精對人體的影響，適量飲酒有利健康，酗酒則傷身。

以上就是喝酒這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。

關鍵詞：