年輕夫妻大多有規(guī)律性生活，會滿足自己的欲望。不過，上了年紀身體衰老，性生活雖然可以進行，但要比年輕時注意的問題更多，特別是頻率把握好，如果頻繁進行性生活，可能會透支身體，甚至誘發(fā)某些疾病，因此要去了解頻率正確把控的重要性。

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老年人過夫妻生活一周幾次最合適呢？

老年人同樣可以進行夫妻生活，但要注意的問題多，上了年紀身體狀態(tài)差，沒有年輕時那樣體力充沛，精神狀態(tài)好，因此一周一次夫妻生活即可，不要頻率過高。

當然，如果身體狀態(tài)較差，可以一個月一到兩次。那些有健康問題帶來困擾，疾病發(fā)展期間身體癥狀明顯，影響正常生活且不能受刺激的老年人，應(yīng)該停止進行性生活。

哪些細節(jié)也不能放過？

1、注意私處衛(wèi)生

除了頻率合理控制，衛(wèi)生也不能忽略。男女性生殖器官相對來說衛(wèi)生條件差，容易產(chǎn)生氣味、滋生細菌、污垢累積。

因此最好在夫妻生活前后都洗澡，通過洗澡這種方式來保持干凈衛(wèi)生，局部衛(wèi)生有保障，才能提高夫妻生活質(zhì)量，同時避免交叉感染導(dǎo)致某些病菌傳播。

2、使用安全套

必要時使用安全套，這一點被許多人忽略，覺得到了老年階段已經(jīng)不具備生育能力，沒有必要使用安全套，浪費錢不說，該過程還很繁瑣。

但實際安全套的作用不單純避孕，還能降低某些傳染性疾病患病風(fēng)險，不少性病會通過性行為而傳播，有代表性的就是艾滋病、乙肝、淋病、梅毒等，有了安全套作用發(fā)揮，被感染的風(fēng)險大幅度下降。

3、固定性伴侶

想要過夫妻生活，老年人應(yīng)該固定性伴侶，可不要性生活混亂，私生活不檢點。

有的老年人本身欲望強烈，但沒有對伴侶忠誠，對婚姻負責(zé)，臨老入花叢，可能出軌，和陌生對象發(fā)生關(guān)系，這種行為很危險，如果不清楚對方健康狀況，有可能感染上性病。

4、身體條件滿足再去同房

身體條件滿足，有性沖動產(chǎn)生且精神狀態(tài)好，沒有疾病困擾時再去同房，這個前提滿足是讓夫妻生活質(zhì)量高，同時避免受性刺激影響健康的關(guān)鍵。

有的人嚴重心臟疾病在發(fā)展，容易胸悶、心絞痛、呼吸不順暢，但還隨意同房，接受著性刺激讓身體處于過度興奮狀態(tài)，會讓心臟不堪重負，嚴重時有猝死的隱患。還需在健康狀態(tài)下去同房，才能提高安全性。

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